Когда следует обратиться к психологу?

Ментальное здоровье, согласно определению ВОЗ, – это состояние человека, характеризующееся способностью бороться с обыденным стрессом, продуктивно работать и реализовывать свой потенциал. Заботиться о нем также важно, как о физическом состоянии. Если поддерживать ментальное здоровье самостоятельно не получается, можно обратиться к специалисту, записавшись на прием к психологу в Москве https://svoj-psiholog.ru/.

Тревожные симптомы

О необходимости обратиться к психологу говорят следующие признаки:

  • Нарушение аппетита: склонность к чрезмерному перееданию или, наоборот, недоедание.
  • Нарушение режима сна: бессонница или повышенная сонливость.
  • Снижение работоспособности.
  • Уменьшение концентрации внимания.
  • Частые перепады настроения.
  • Неконтролируемые порывы злости.
  • Отсутствие интереса к жизни.
  • Повышенная утомляемость.
  • Внезапные перевозбуждения, приливы энергичности.
  • Периодические приступы паники или беспричинной тревожности.

Психолог может помочь при стрессе. Его консультация необходима тем, кто не умеет самостоятельно бороться со стрессом. Специалист поможет во время сложного реабилитационного периода после травм и операций;

к нему следует как можно скорее обратиться, если не получается самостоятельно справиться с горем: потерей близкого, расставанием или разводом. Крайне тревожным симптомом являются суицидальные мысли.

Не секрет, что эмоциональное состояние человека влияет на физическое. Поэтому психолог может помочь справиться, к примеру, с регулярным головными болями и расстройствами ЖКТ, если они не связаны с соматическими заболеваниями.

Похожие записи

  • 11.04.2015 Политическое единство Индии Политическое единство Индии необходимо для ее движения вперед — в политическом, социальном и экономическом смысле. Это признается всеми представителями всех школ и всех течений. […]
  • 23.04.2015 Коллективная организация Вопрос оказывается не в том, что эту землю нельзя обрабатывать; все дело в том, что крайняя бедность земледельцев, чей уровень жизни в большинстве случаев значительно ниже необходимого для […]
  • 20.03.2015 Опыт работы Опыт работы после сессии Конгресса в Трипури показал, что по существу противоречия не были разрешены. Переговоры между Босом и Ганди о составе исполнительного комитета окончились неудачей. […]
  • 01.03.2015 Ослабление индийских государств По мере ослабления индийских государств и усиления могущества Англии конкистадоры из Европы наглели всё больше. В различных частях Индии появляются всё новые фактории, а затем начинаются […]
Галерея
6653.jpg 8282.jpg 8601.jpg 9111.jpg India Festival 27793.jpg
Интересное

Copyright © 2022. All Rights Reserved.